Das Angebot von Kieser Training besteht aus zwei Dienstleistungen: Medizinische Kräftigungstherapie als ärztliche Leistung und präventives Krafttraining als gewerbliches Angebot.
Es wird bei Gesunden zur Vorbeugung eingesetzt, denn es ist viel leichter, Beschwerden zu verhüten, als eine Krankheit zu kurieren! Kieser Training ist nicht nur gut für den Rücken. Alle wichtigen Muskeln oder Muskelgruppen werden an fortschrittlichen Exercise-Maschinen trainiert.
Kieser Training ist hochintensiv bis zur lokalen Ermüdung oder Erschöpfung, denn nur bei hoher Intensität ist ein guter Muskelaufbau zu erwarten. Es wird über den gesamten Bewegungsumfang trainiert. Dadurch wird die Beweglichkeit gefördert und muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen; indem verkürzte Muskeln gedehnt und schwache Muskeln gekräftigt werden. Die MedX-Trainingsmaschinen setzen der Bewegung einen variablen Widerstand entgegen. Dadurch wird jeder Muskel im gesamten Bewegungsablauf optimal belastet. Belastungsspitzen fehlen ebenso wie Unterforderung. Dies sichert eine gute Verträglichkeit bei hoher Effektivität.
Für eine harmonische Kraftausbildung wird das Training nach ärztlicher Anweisung in 10 Übungen als Ganzkörperprogramm mit Schwerpunkten durchgeführt, wobei durch ausgebildetes Personal zu einem selbständigen Training angeleitet wird. Regelmäßige Kontrollen sichern eine gleich bleibend hohe Trainingsqualität. Der zeitliche Aufwand beträgt 30 bis 40 Minuten pro Training. Es wird empfohlen, zweimal pro Woche zu trainieren.
Um die Kundenzufriedenheit und die Effekte des präventiven Krafttrainings zu untersuchen, wurde im Kieler Kieser Training eine Untersuchung mit einem nicht standardisierten Fragebogen durchgeführt. Dieser wurde von 205 Kieser Training-Kunden aus dem präventiven Bereich mit einem Durchschnittsalter von 47 Jahren und ca. 15 Monaten Trainingserfahrung ausgefüllt. 98% der Befragten hatten zu Beginn des Trainings Beschwerden am Bewegungsapparat. Zwei Drittel waren "Schreibtischtäter" und trainierten 2x pro Woche im Kieser Training, 48% trieben neben Kieser Training keinen Sport.
Bei 81% nahmen die Beschwerden innerhalb der ersten drei Monate ab, bei 16% nach 6 Monaten. 97% hatten weniger oder gar keine Schmerzen mehr. In Folge davon konnte der Medikamentenkonsum bei 29% der Befragten eingestellt und bei 12% reduziert werden. Bei 59% konnten physikalische Behandlungsmaßnahmen eingestellt bzw. vermindert eingesetzt werden. Für 37% wurden Arztbesuche unnötig und für ein weiteres Drittel weniger häufig notwendig. Körperliche Anforderungen im Beruf fielen 81% der Befragten leichter, 88% im Privatleben und 80% im Sport.
